植物性饮食能否提供充足的蛋白质？

人们不仅能从植物性饮食中摄取充足的蛋白质，而且与动物性蛋白质相比，从中摄取的植物性蛋白质更能显著提升综合表现，并改善健康状态。

饮食方法与建议

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植物性饮食能否提供充足的蛋白质？

人们不仅能从植物性饮食中摄取充足的蛋白质，而且与动物性蛋白质相比，从中摄取的植物性蛋白质更能显著提升综合表现，并改善健康状态。